Что лучше пить: черный кофе или кофе с молоком

Добавляя в кофе молоко, вы не только улучшаете вкус напитка, но и делаете его более полезным.

Рассказываем, почему стоит завести привычку употреблять кофе с молоком.

Какой кофе полезнее: черный или с молоком

Специалисты по правильному питанию утверждают, что кофе с молоком полезнее черного.

Во-первых, добавляя в кофе молоко, вы снижаете концентрацию кофеина.

Во-вторых, добавление в кофе молока снижает риск вымывания кальция из костей.

Фото: © Белновости

Однако нужно учитывать, что кофе с молоком подходит не всем. 

Не стоит употреблять этот напиток при непереносимости лактозы, а также тем, кто хочет сбросить вес.

Ранее мы рассказывали, как приготовить гречку, помогающую похудеть.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник