Почему нужно есть сало утром: многие удивятся, но это факт

Немногие люди употребляют сало на завтрак, и очень зря.

Этот продукт полезно есть именно утром, утверждают специалисты по правильному питанию.

Рассказываем, почему стоит завести привычку завтракать салом.

Почему нужно есть сало на завтрак

Во-первых, сало стимулирует выработку желчи и тем самым улучшает пищеварение.

Во-вторых, содержащийся в сале лецитин полезен для сосудов головного мозга. 

Фото: © Белновости

Кусочек сала на завтрак поможет настроить мозг на активную работу.

Нужно помнить, что много сала есть нельзя. Дневная норма для взрослого человека составляет всего 10-30 граммов.

Ранее мы рассказывали, как часто нужно бегать, чтобы похудеть.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник