Каких результатов можно добиться на банановой диете: она показана не всем
Благодаря банановой диете можно за короткий срок достичь видимых результатов.
Плюсы банановой диеты
Пожалуй, самым главным преимуществом этого способа похудения является отсутствие чувства голода.
Но это еще не все: банановая диета способствует выводу токсинов из организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние кожи.
А еще, поскольку в бананах много калия, они выводят лишнюю жидкость из организма, приводят в норму давление, насыщают мозг кислородом и улучшают работу главной мышцы – сердца.
Противопоказания
Из-за присутствия в этих фруктах большого количества сахарозы, на них не рекомендуется налегать людям, страдающим от сахарного диабета.
Фото: © Белновости
Такая диета не подойдет тем, кто недавно перенес инсульт или инфаркт, а также тем, у кого выявлено варикозное расширение вен.
Есть и другие противопоказания, поэтому перед тем, как практиковать банановую диету, проконсультируйтесь с врачом.
Результаты банановой диеты
На строгой банановой диете вы можете употреблять не более 4 бананов в день. Также стоит позаботиться, чтобы в вашем распоряжении всегда была минеральная вода – ее стоит пить почаще.
Длительность такой диеты составляет не более трех дней, за которые уходит от четырех до пяти килограммов.
Справочно
Банан – название съедобных плодов культивируемых растений рода Банан (Musa).
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
