Почему нельзя пить кефир на ночь: ответ врача
В рационе каждого, кто хочет похудеть, обязательно появляется кефир.
Это действительно полезный напиток, который содержит мало калорий, хорошо борется с голодом и дает важные витамины организму.
Но важно знать, когда именно можно и нельзя употреблять такой продукт.
Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 26.01.2024 15:02
Стоит отметить, что кефир и другую кисломолочку часто употребляют перед сном те, кто хочет поскорее убрать лишний вес.
Фото: © Белновости
Но на самом деле пить такие напитки вечером нельзя.
Это большая ошибка, которая может только навредить состоянию организма.
Такое заявление сделала эндокринолог Зухра Павлова в интервью радио Sputnik.
Как пояснила медик, все дело в том, что в таких напитках высокий инсулиновый индекс, а значит, что человек, который постоянно пьет поздно кефир, рискует в итоге не убрать лишние сантиметры с талии, а столкнуться с диабетом и лишними килограммами.
Ранее мы рассказывали о пользе кефира при простуде.
