Почему стоит есть тыкву во время похудения: мнение диетологов
Если вы заметили, что набрали лишний вес, то осенью весьма просто справиться с данной проблемой.
Дело в том, что начинается сезон тыквы.
На основе продукта можно приготовить массу блюд, которые никого не оставят равнодушными.
Почему стоит худеть с помощью тыквы?
Калорийность
Тыква обладает низкими показателями калорийности даже в обжаренном виде. Однако для того, чтобы похудеть с максимальной пользой для здоровья продукт стоит варить, запекать или готовить на пару.
Можно употреблять тыкву и в сыром виде.
Фото: © Белновости
Чувство голода
Некоторые продукты питания способствуют длительному насыщению. Это помогает в течение дня употреблять меньшее количество калорий.
Тыква относится к их числу.
Химический состав
Это один из самых полезных продуктов питания. С помощью тыквы можно улучшить работу сердца и органов пищеварения. Тыква помогает оздоровить волосы, а также обладает весьма заметным омолаживающим эффектом.
Мало кто знает, к примеру, что употребление тыквы помогает вырабатываться коллагену.
Проверено редакцией
Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса
