Почему сыр лучше есть утром, а бананы – вечером

Употребляя некоторые продукты в определенное время, можно усилить их полезные свойства.

К примеру, сыр лучше употреблять утром, а бананы – вечером. Объясняем почему.

Почему бананы надо есть вечером, а сыр – утром

Бананы рекомендуется употреблять в вечернее время, поскольку в них в большом количестве содержится магний.

Данный элемент помогает расслабить мышцы после напряженного дня.

Кроме того, бананы прекрасно насыщают и обволакивают желудок, помогают нормализовать его работу.

Фото: © Белновости

Сыр тоже отлично утоляет голод, но его рекомендуется употреблять в первой половине дня.

Употребление сыра в вечернее время может привести к проблемам с пищеварением, этот продукт тяжело переваривается.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник