Рубрика: Диеты

Шоколад — то лакомство, которое нравится взрослым и детям. Такой десерт принято считать вредным. Но можно ли найти тот, который причинит меньше вреда? Такой продукт действительно есть. Как отметила телеведущая Елена Малышева, тут речь идет про темный шоколад. В рамках шоу «Жить здорово» она пояснила, почему такому десерту надо отдавать предпочтение. Фото: Pixabay Как отметила …

Далеко не вся еда полезна. Некоторые продукты, если с ними переборщить, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, к примеру, увеличить риск развития рака. Подробнее о том, от какой еды лучше отказаться, рассказала диетолог Янина Лемешко, пишет «Вечерняя Москва». Она выделила насыщенные жиры, которые есть в маргарине, сливочном масле, переработанном мясе. Кроме этого, она посоветовала …

Многие люди сейчас активно укрепляют здоровье с помощью арбузов и дынь, сезон которых скоро подойдет к концу. СодержаниеС какими продуктами не стоит сочетать дыни и арбузыМясоЖирная едаКефир, творог, сметанаСпиртные напиткиМедПрочие предупреждения Эти вкусные плоды действительно обладают богатым составом и невероятной пользой для организма. По этой причине арбузы и дыни рекомендуется употреблять людям с ослабленным здоровьем …

Если хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно подойти к делу ответственно. Не стоит думать, что достаточно поголодать несколько дней, чтобы улучшить фигуру. Такой способ только навредит. Подробнее о том, как худеть без срывов, рассказала нутрициолог Вероника Байкова, пишет «Российская газета». Как отметила специалист, сначала надо поставить цель, понять, зачем именно нужна диета. Далее нужно …

Кабачки обладают полезными свойствами и подходят для людей любого возраста. Конец лета – начало осени – отличное время, чтобы включить такой продукт в свой рацион. Все-таки его можно есть не только в сыром виде, но также готовить из него различные угощения, которые требуют небольшой обработки. Подробнее о пользе такого овоща в интервью радио Sputnik рассказала …

Начиная с 60 лет даже здоровым людям стоит пересмотреть свой подход к питанию, поскольку организм уже начинает функционировать иначе. СодержаниеКак правильно питаться после 60Не переедайте Легкая пищаОтсутствие однообразияЦенные для сердца продуктыСоль Важно понимать, что некоторые продукты полностью придется исключить для того, чтобы чувствовать себя максимально комфортно долгие годы. Как правильно питаться после 60 Не переедайте  Даже …

Кабачок – овощ, который должен быть в рационе. Все дело в том, что это низкокалорийный продукт, который содержит много воды. Она легко усваивается клетками, не требует дополнительной энергии. Также в таких плодах есть ряд веществ, которые хорошо влияют на зрение, волосы и кожу, а также стабилизируют давление. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, передает «Вечерняя …

Орехи – это те продукты, которые должны быть частью любой диеты, если человек хочет сохранить здоровье и даже улучшить состояние своей внешности. Подробнее о пользе этого лакомства рассказали специалисты издания «Известия». Орехи — кладезь полезных жиров, микроэлементов и минеральных веществ. В десятку самых полезных входят грецкие орехи, миндаль, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки, макадамия, пекан, …

Август-сентябрь – это время созревания дыни. Именно в это время лучше всего устраивать дегустацию этих ароматных и сладких плодов. Любят их многие. Но далеко не все знают, что с некоторыми продуктами дыню просто опасно соединять. Но также надо помнить, что далеко не со всеми продуктами можно сочетать дыню. Если допустить ошибку в сочетании, то можно …

Если перебарщивать с такими продуктами, то можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказал изданию NEWS.ru гастроэнтеролог Андрей Фарбер. Злоупотребление вредной пищей — это определенно ошибка в питании, которая может привести к развитию рака кишечника. По словам медика, лучше есть больше клетчатки, которую можно взять из овощей и фруктов. Необходимый компонент также есть в …