Как правильно выбирать тренера, чтобы похудеть быстрее без рисков для здоровья: диетологи раскрыли 3 хитрости — на что стоит обратить внимание
Похудение должно проходить быстро, безопасно и комфортно, если этот процесс курируется грамотным специалистом.
Однако такого человека сначала можно найти.
В современном мире порой это сделать сложно, особенно в том случае, если поиск специалиста мы проводим в социальных сетях. Нас может подкупить раскрученный профиль, однако это никогда не является гарантией качества.
Автор: Марина МихалапРубрика: ДиетыОпубликовано: 26.12.2023 13:51 Проверено редакциейСодержаниеНа какие 3 момента стоит обратить вниманиеЗдоровый образ жизниСпортивная фигураКомфорт
На какие 3 момента стоит обратить внимание
Здоровый образ жизни
В социальных сетях весьма просто оценить, действительно ли потенциальный тренер ведет здоровый образ жизни. Если специалист часто публикует снимки со спиртными напитками, сладостями и вредной едой, то стоит для себя сделать выводы.
Фото: Pixabay
Такой образ жизни и подход к питанию противоречит пониманию здорового образа жизни.
Спортивная фигура
В первую очередь «рекламой» тренера является его фигура. Если у специалиста есть явный лишний вес или же фигура кажется непропорциональной, то стоит продолжить поиски, отмечают эксперты.
Комфорт
Даже самый грамотный специалист не сможет вам помочь похудеть в том случае, если у вас не получилось установить связь. С человеком должно быть комфортно находиться и строить диалог.
Также желательно выстраивать рабочие отношения с теми людьми, которые вам кажутся приятными.
Ранее мы рассказывали о том, какие 3 правила помогут сбросить вес.
