Рубрика: Диеты

У кого-то при слове «диета» портится настроение, а все потому что сразу возникают мысли об ограничениях и ущемлениях в рационе питания. На самом деле все обстоит иначе, и даже само слово «диета» нужно воспринимать правильно. Эксперты рассказали, какая диета считается лучшей в мире и как соблюдать диету с удовольствием. Что такое диета В правильном понимании …

Можно много говорить о том, как хочется похудеть и иметь красивую фигуру, но так и ни разу не открыть дверь тренажерного зала. Иногда причина этого поведения заключается в банальных страхах: многие из нас стесняются того, как они выглядят, боятся показаться нелепыми или услышать насмешки от окружающих. Ниже вы найдете советы, которые помогут перебороть стеснительность и …

Ананас на гриле – это вкусный и полезный десерт, который можно приготовить на сковороде-гриль, в аэрогриле или на гриле на природе. Такой сладкий перекус подходит для многих диет, главное – соблюдать умеренность в употреблении. Поэтому можете смело запасаться нужными ингредиентами и приступать к готовке. Вам понадобится: ананас – 1 штука; мед – 2 столовые ложки; …

Многие люди жалуются на отсутствие большого количества кулинарных идей. Очень трудно каждый раз придумывать что-то новое. Зато удобно готовить одно и то же. А ещё проще создать пару-тройку блюд в таком количестве, чтобы хватило на неделю вперёд, и не задаваться вопросом: «А что же приготовить сегодня?» Опасен ли однотипный рацион? Оказывается, у такого типа питания …

Послеобеденные часы тем хороши, что основная часть работы уже позади, а впереди маячит долгожданное завершение трудового дня.  К тому же, многих из нас преследуют приятные ассоциации из детства – ведь в это время, как правило, у большинства из нас был полдник, отчего рука привычно тянется за сладостями. Но всевозможные конфетки и батончики с высоким содержанием …

Многие из тех людей, которые сидят на диете, считают, что еда после условных шести часов непременно превратится в жир, который осядет на боках. К счастью, это убеждение в корне неверное, когда речь заходит о салате, рецепт которого вы узнаете из этой статьи. Блюдо, о котором мы расскажем вам сегодня, можно есть на ночь в любых …

Если следовать «модным» рекомендациям по питанию, то на еду будут уходить практически все деньги. Ведь популярные разрекламированные продукты стоят немало. Однако можно питаться полезно и правильно с небольшими затратами. В чем состоят основные хитрости недорогого правильного питания? Оливковое масло не является единственным полезным Мы привыкли к тому, что его рекомендуют использовать для приготовления любых видов …

Макароны просты в приготовлении, насыщают организм углеводами и позволяют экспериментировать.  Однако многие считают, что макароны при правильном питании потреблять нельзя, но это серьезная ошибка. Поэтому стоит разобраться, с чем их лучше сочетать, чтобы получать максимум пользы. Овощи Овощи — отличное дополнение к макаронам. Они добавляют цвета, вкуса и полезных питательных веществ к блюду. К макаронам …

Сгущенное молоко, без сомнений, вкусный и питательный продукт, который часто используется в качестве ингредиента для выпечки, десертов и даже как самостоятельное лакомство.  Однако в сгущенке содержится большое количество сахара и жиров, что может стать проблемой для тех, кто стремится к снижению веса.  Предлагаем вам полезную альтернативу под названием «а-ля сгущенное кокосовое молоко», которая поможет вам …

Наверняка любому человеку хочется отыскать хитрости и секреты более быстрого и качественного процесса похудения. Поэтому не стоит игнорировать данные рекомендации. В сочетании с правильным питанием и активным образом жизни они однозначно сработают. Какие 4 хитрости стоит знать Бани и сауны Если вам позволяет здоровье, то данные места однозначно стоит посещать. Не все помнят о том, …