Рубрика: Диеты

Помимо основных приемов пищи, есть еще и перекусы. Обычно для этого многие выбирают вредные батончики, которые насыщены калориями и вредными компонентами. Подробнее об этом пишет «Российская газета». Также стоит добавить, что некоторые предпочитают чипсы, конфеты, жирное печенье, кондитерские изделия вместо полезных перекусов. Но в такой пище обычно много трансжиров. Поэтому от этих угощений следует отказаться, …

Несмотря на тот факт, что процесс похудения является сложным, а срабатывает только комплексный подход, никто не перестает искать простых и понятных решений. Вполне возможно, что такие хитрости дадут свой результат. В любом случае от полезных добавок напиток только выиграет. Что можно добавить в чай для похудения Корица Эксперты отмечают, что это один из самых полезных …

Ароматная картошка с хрустящей корочкой всегда вызывает аппетит. Еще лучше она становится, если посыпать ее свежей зеленью, украсить маринованными овощами. Кто откажется от этого обеда? Но все же такое блюдо слишком жирное, что негативно влияет не только на состояние фигуры, но и мозга. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 29.01.2024 15:34 Подробнее об этом рассказала диетолог Елена …

О том, что чай прекрасно сочетается с лимоном, слышали, наверное, все. А вот о том, что дольку цитрусового плода можно бросить и в чашку с кофе, знает далеко не каждый гурман. А ведь лимонная добавка подходит и для этого бодрящего напитка. Автор: Курчев АнтонРубрика: ДиетыОпубликовано: 28.01.2024 21:20СодержаниеВ каких случаях стоит выпить кофе с лимономКак часто …

В рационе каждого, кто хочет похудеть, обязательно появляется кефир. Это действительно полезный напиток, который содержит мало калорий, хорошо борется с голодом и дает важные витамины организму. Но важно знать, когда именно можно и нельзя употреблять такой продукт. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 26.01.2024 15:02 Стоит отметить, что кефир и другую кисломолочку часто употребляют перед сном те, …

Если иногда хочется съесть что-то соленое, то в этом проблемы нет. Но если такое желание беспокоит слишком часто, то это повод для беспокойства. Все же нельзя постоянно пересаливать пищу, есть такие продукты. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 23.01.2024 08:53 Как известно, переизбыток соли может спровоцировать массу серьезных заболеваний. Фото: © Белновости Если постоянно хочется съесть что-нибудь …

О пользе гречневой крупы известно всем, но далеко не все знают, что иногда ее употребление может навредить. Рассказываем, кому нельзя есть гречку часто или в большом количестве. Кому нельзя много гречки Во-первых, нельзя часто и помногу употреблять гречку женщинам после 40 лет. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 20.01.2024 21:23 Проверено редакцией После 40 лет возрастает потребность …

Вопреки распространенному мнению, не вся растительная пища утрачивает полезные свойства после термической обработки. Рассказываем о продуктах, которым термическая обработка только на пользу. Какие продукты более полезны в готовом виде Во-первых, помидоры. После термической обработки в них становится больше антиоксидантов, укрепляющих иммунитет и нормализующих артериальное давление. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 18.01.2024 21:00 Во-вторых, грибы. При термической …

Ежедневное употребление мучных изделий может привести к набору веса и проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи. Рассказываем, сколько выпечки можно съедать в день без вреда для здоровья. Сколько выпечки можно есть в день Взрослому здоровому человеку, не склонному к набору веса, полностью отказываться от выпечки необходимости нет. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.01.2024 22:10 Проверено редакцией Однако …

Давно ведутся споры насчет полезности тех или иных продуктов питания, в том числе картофеля и хлеба. Многих интересует, а какой из двух названных выше продуктов полезнее? Оказывается, картофель. При этом оба содержат большое количество углеводов, следовательно, могут привести к повышению уровня сахара в крови. Автор: Павел ГосподарикРубрика: ДиетыОпубликовано: 14.01.2024 20:56 Проверено редакциейСодержаниеПочему картофельКакой картофель наиболее …