Рубрика: Диеты

Рацион должен быть правильным и сбалансированным, чтобы человек чувствовал себя хорошо. Но не каждый может похвастаться тем, что соблюдает это правило. Терапевт Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, что именно всегда должно быть на столе, чтобы получать суточную норму микроэлементов. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 13.01.2024 10:51 Назвала она также «витаминные бомбы», которые всегда надо включать …

Апельсины – полезные фрукты, которые обязательно нужно включать в свой рацион питания. О том, почему именно это следует делать, рассказала диетолог Антонина Стародубова «Москва 24». Как отметила медик, всего в 100 граммах цитруса можно найти 50 процентов от дневной нормы витамина С, который укрепляет иммунитет и особенно полезен в холодное время года. Автор: Ольга КотоваРубрика: …

К середине зимы многие сталкиваются с усталостью, которая вызвана дефицитом витаминов и нехваткой солнечного света. В таком случае нужно постараться справиться с проблемой при помощи полезных продуктов. Подробнее о том, на что именно нужно обратить внимание, рассказали специалисты в беседе с представителями издания РБК. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 09.01.2024 09:25 В первую очередь в рацион …

О вреде тех или иных продуктов написано множество материалов. Каждый слышал о вреде соли, сахара, спиртных напитков и т. д. Но очень часто мы не задумываемся о том, что даже самые полезные продукты в сочетаниях могут причинить вред нашему организму.  Диетологи раскрыли самые опасные сочетания, о которых поговорим в этой статье. Сахар, жир и соль …

Переедание – проблема, с которой сталкиваются многие в праздничные дни. Но, чтобы улучшить свое самочувствие, необходимо постараться. Подробнее о том, что именно надо делать, рассказала доктор Анна Бадалян, передает Aif.ru. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 03.01.2024 11:59 По словам медика, справиться с неприятными симптомами (вздутием и тяжестью) можно достаточно легко. Фото: © Белновости К примеру, при …

Лишний вес уже успел стать глобальной проблемой, так как стремительный набор лишних килограммов отмечается по всему миру. Несмотря на тот факт, что опасность ожирения известна всем, бороться с ним может далеко не каждый. В чем состоят основные причины данной сложности Бодипозитив Так как люди вовсе не стремятся избавиться от лишнего веса, они стараются преподнести свою …

В праздник на столе появляется много вредной и калорийной еды. Детям такую пищу есть не стоит. Поэтому нужно заранее обдумать меню, чтобы вредной еды, которая только навредит растущему организму, не было. Автор: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 29.12.2023 12:36 Эндокринолог Дарья Губарёва предупредила в беседе с RT, что надо исключить из детского рациона в Новый год. Фото: …

Похудение должно проходить быстро, безопасно и комфортно, если этот процесс курируется грамотным специалистом. Однако такого человека сначала можно найти. В современном мире порой это сделать сложно, особенно в том случае, если поиск специалиста мы проводим в социальных сетях. Нас может подкупить раскрученный профиль, однако это никогда не является гарантией качества. Автор: Марина МихалапРубрика: ДиетыОпубликовано: 26.12.2023 …

Томаты с белыми прожилками в мякоти в пищу лучше не употреблять, пользы они не принесут. Рассказываем, почему в помидорах появляются белые прожилки. Почему появляются белые прожилки в томатах Во-первых, белые прожилки являются признаком перекармливания помидоров нитратами. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 23.12.2023 22:56 Проверено редакцией Во-вторых, причиной появления белых прожилок может быть дефицит или избыток в …

Привычка допивать остывший чай может нанести серьезный вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, чем чревато регулярное употребление чая в холодном виде. Почему нельзя пить холодный чай Специалисты рекомендуют выпивать чай в течение 15 минут после заваривания. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 23.12.2023 05:30 Проверено редакцией Затем чай начинает покрываться оксидной пленкой, в которой содержатся азотистые соединения, вредные …